Los seis ingredientes del éxito

Nosotros decidimos si queremos un cambio en nuestra vida. Nosotros decidimos si queremos trabajarnos nuestro éxito en la vida.

Si realmente queremos introducir en nuestra vida la palabra felicidad o saborear ser feliz, alguna cosa tenemos que hacer, incorporar en nuestro día a día un trabajo interno, no es fácil, hay una  muy buena recompensa.

Aquí hay seis ingredientes para poder empezar para conseguir encaminar tu día a día.

Es tu decisión, todo el tiempo que pierdes quejándote, aprovéchalo en encaminar hacia
donde tú crees que es tu camino.

Solo probándolo sabrás si es verdad.

                                                                  Eva

ACTITUD

Hi ha persones que diuen:
No puc ser feliç perquè estic malalt, perquè no tinc cèntims, perquè fa molta calor, perquè m'han insultat, perquè alguna persona ha deixat de estimar-me, perquè algu no em va valorar ¡

Però el que no saben es que pots ser feliç encara que estiguis malalt, encara que tinguis calor, tinguis o no cèntimis, encara que algu t'hagi insultat o algu no t'hagi estimat o valorat.

Ser feliç es una ACTITUD devant de la vida i cada un decideix ¡
Ser feliç, depent de tu ¡

LA RISA - EL MEJOR TRATAMIENTO PARA CASI TODO

La risa es un sentimiento irracional, una forma de hacer frente a la vida que sólo se da en el ser humano. Aunque somos capaces de reírnos de casi cualquier cosa, hay personas a las que reír les cuesta mucho. La risa depende, entre otras cosas, del sexo, la edad, la cultura o las costumbres de cada uno.
Reírse a carcajadas es tan positivo para la salud, que incluso existen tratamientos como la risoterapia, que utilizan la risa como medicamento para curar y mejorar lel estado de ciertos pacientes.
Cuando nos reímos, nuestro cerebro libera endorfinas: una especie de opiáceo natural que actúa (más o menos) como lo haría la morfina. Además, con cada carcajada liberamos también dopaminas, que tienen mucho que ver con el bienestar de nuestra mente.
¿Sabes cuáles son los beneficios de reírse? (¡pero reirse de verdad!) ¡Descúberlos, y no pares de reír!- Disminuye la presencia del colesterol, ya que 5 minutos de risa equivale a 20 minutos de ejercicio aeróbico.
- Quemamos calorías, ya que movemos unos 400 músculos.
- Nos ayuda a aliminar la angustia y el estrés.
- Limpia nuestros pulmones y ayuda a la oxigenación del cerebro y el cuerpo.
- Es ideal para destensar los músculos.
- Ayuda a que el número de hormonas que causan el estrés disminuya.
- Potencia la imaginación.
- Elimina pensamientos negativos.
- Alivia el insomnio.
- Ayuda a crear y fortalecer lazos afectivos.

Autor:
Promocionesfarma

He aprendido ......

He aprendido... que nadie es perfecto
hasta que no te enamoras.
He aprendido que... la vida es dura pero yo lo soy más ¡¡

He aprendido que... las oportunidades no se pierden nunca
las que tu dejas marchar...las aprovecha otro.

He aprendido que... cuando siembras rencor y amargura
la felicidad se va a otra parte.

He aprendido...que necesitaría usar siempre palabras buenas...
porque mañana quizás se tienen que tragar.

He aprendido... que una sonrisa es un modo económico para
mejorar mi aspecto.

He aprendido... que puedo elegir como me siento...
pero siempre puedo hacer algo.

He aprendido que...cuando tu hijo recién nacido tiene tu dedo
en su puñito... te tiene enganchado a la vida.

he aprendido que...todos quieren vivir en la cima de la montaña... pero toda la felicidad pasa mientras la escalas.

He aprendido que...se necesita gozar del viaje y no pensar
sólo en la meta.

He aprendido que...es mejor dar consejos
sólo en dos circunstancias... cuando son pedidos
y cuando de ello depende la vida.

He aprendido que...cuanto menos tiempo derrocho...
más cosas hago.

Estar sol, un aprenantatge

Dedicar-nos temps a nosaltres es molt important si ens volem conneixer. I si ho proves

Consejos de un padre a un hijo

* Observa el amanecer por lo menos una vez al año. ( FETA )

* Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos. ( FETA )

* Ten un buen equipo de música. ( FETA )

* Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis( FETA )

   busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa

* Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra.( FETA )

* Recuerda los cumpleaños de la gente  que te importa.

* Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución.

* Maneja autos que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa.

* Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión.

* No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien  que está perdiend el pelo. Ya lo sabe.

* Recuerda que se logra más de las personas por medio  del estímulo que del reproche.

* Anímate a presentarte a alguien que te cae bien simplemente con una sonrisa y diciendo:

   Mi nombre es fulano de tal, todavía no nos han presentado.

* Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir.

* Muestra respeto extra por las personas  que hacen el trabajo más pesado.

* Haz lo que sea correcto, sin importar  lo que otros piensen.