Cada día tenemos la agenda llena de obligaciones, tenemos las casi 12 horas llenas de temas laborales, personales, todas ellas tan programadas que apenas nos damos cuenta de lo que pasa a nuestro alrededor, de lo que pasa durante el día, dejamos pasar instantes que no damos importancia, que son la guinda de ese día que podría ser feliz.
Nos preguntamos al final del día si ha sido un día feliz? hemos hecho todo lo posible para que lo sea?
El otro día le comentaba a un vecino que tuviera más a menudo una sonrisa en su cara, me pregunto que como se hacía eso.
Hay muchas maneras de ser feliz, porque para cada persona la felicidad es diferente, para cada persona la felicidad esta constituida de unos puntos, vivencias, valores, situaciones diferentes.
Si apuntamos en nuestra agenda diariamente lo que tenemos que hacer, tendríamos también que apuntar ser feliz.
Territorioprofesional.com explica de esta manera lo que tendríamos que dejar de hacer para ser feliz.
Muchas veces, ser más feliz depende más de lo que NO haces que de lo que haces.
Vas
a ver que para ser más feliz lo que tienes que hacer es ir hacia la reducción y
no hacia la adición de bienes, actividades o lo que sea que consideres
oportuno.
Te
dejo una lista de 10 cosas que puedes hacer hoy mismo para aumentar tu nivel de
felicidad:
1. Culpabilizar
Todos
cometemos errores. Puede ser que tus empleados no cumplan las expectativas o
que tus amigos te fallen. Puede ser que tus proveedores no te sirvan a tiempo o
pueden ser infinitas cosas.En
estos casos lo primero que nos pasa por la cabeza es empezar a echar las culpas
a todo el mundo.
En
cambio, si paras de dar las culpas a los demás y coges el toro por los cuernos,
verás que es más estimulante porque transmitirás positividad a tu entorno y la
gente te querrá ayudar.Este
cambio en tu mentalidad y en tu entorno te hará sentir más feliz.
2. Impresionar
Piénsalo
bien, seguro que NO hay ninguna persona que valga la pena a la que le gustes
por tu coche, tu ropa o tus relojes. Todo esto son cosas muy superficiales. A
la gente, puede ser que le guste tu coche, pero esto no implica que tu
les gustes como persona.
Una
relación basada en impresionar y aspectos materiales no tiene sentido y es
fácil que se rompa cuando se entra en temas importantes. A la larga, este tipo
de relaciones no te van a aportar absolutamente nada.Si
las relaciones son sinceras, crearás vínculos verdaderos que te llenarán mucho
más y te harán sentir feliz.
3. Interrumpir
Interrumpir
es mucho más que ser mal educado. Cuando interrumpes estás dejando claro a tu
interlocutor que no estás interesado en lo que tiene que decirte.
¿Quieres
que los demás te aprecien? Entonces procura escucharles, centrarte en lo que te
cuentan y hacerles preguntas para que vean que les estás prestando atención.Si
te comportas de esta manera, gustarás mucho más a la gente y te sentirás mucho
mejor.
4. Quejarte
Intenta
ser consciente del poder que tus propios pensamientos, discursos y palabras
negativas tienen sobre ti. Si te quejas o lloriqueas, NO te haces ningún tipo
de favor, sino que consigues empeorar la situación.
Si
algo no te funciona, no desperdicies tu tiempo y esfuerzo con lloriqueos y
quejas; haz el justo el contrario: centra toda tu energía y dedicación a
resolver el problema.Deja
de hablar de lo que no funciona y ponte a discutir sobre las posibles
soluciones y como las vas a implementar.
Este
tema no se acaba aquí, tienes que hacer exactamente lo mismo con todos los que
te rodean. No seas la plañidera si no la mano dura que se centra en buscar
soluciones a los problemas.
5. Controlar
Seguro
que más de una vez has pensado que eres el centro del universo y que eres capaz
de controlarlo todo. Esta visión es muy errónea y lo único que va a conseguir
es hacerte infeliz.Si
lo analizas bien, te darás cuenta de que lo único que puedes controlar eres TU
MISMO.
Cuando
pretendes controlar a los demás, es habitual que tengas que usar determinadas
técnicas como la manipulación, la fuerza o la autoridad; y estos sentimientos
te harán sentir mal.Busca
rodearte de gente valiente y que comparta objetivos contigo, así evitaras tener
que controlarlos e imponerte a ellos. De este modo será mucho más feliz y tu
vida resplandecerá.
6. Criticar
Te
crees más culto, más educado y más no se qué. Si! Seguro que piensas que has
vivido más y que ese personaje no tiene ni idea.
NO!
Pensar así no te hará más listo o brillante!
Todos
somos diferentes, no mejores ni peores. Todos tenemos nuestro propio estilo. Si
buscas apreciar las diferencias, conseguirás humanizar a las personas de tu
entorno y estarás más contento.
7. Juzgar
A
medida que uno va avanzando en la vida y dominando su terreno profesional,
tiende a pensar que puede juzgar con total libertad a los miembros de su
entorno.Si
se entra en esta dinámica, consigues que tu entorno te etiquete y tu reputación
caiga.
Pocas
cosas te van a hacer sentir más infeliz que juzgar a los demás.
8. Temer
Todos
tenemos miedo a muchísimas cosas: no sabemos lo que va a ocurrir, no sabemos si
podremos mejorar tal cosa, no sabemos si la gente nos tratará como queremos, …
Normalmente
necesitamos pensar un poco más las cosas, creemos que llegará el momento
perfecto o consideramos que tenemos que explorar otras posibilidades… Y,
mientras tanto, los días y las horas pasan.Y,
poco a poco, nuestros sueños se desvanecen.No
dejes que tu falta de certeza te detenga.
Si quieres empezar un negocio o
montar alguna cosa nueva, te recomiendo que te muevas y des el primer paso.Deja de lado tus preocupaciones, No temas y tira adelante. Piensa que si no lo haces siempre te estarás lamentando y este sentimiento dificultará que seas todo lo feliz que puedes ser.
Has apuntado en tu agenda como trabajo diario y obligatorio SER FELIZ¡
egb
